![藜麦健康沙拉的做法步骤图，怎么做好吃]( "藜麦健康沙拉的做法步骤图，怎么做好吃")
这道菜由妈妈创意，中西结合； 又当菜，又当主食； 操作简单；味道香醇。适合朋友来家做客的一道惊喜。
用料
| 甘蓝菜 | 4 棵 |
| 藜麦 | 半碗 |
| 花生米 | 小半碗 |
| 沙拉酱 | 半小碗 |
藜麦健康沙拉的做法
甘蓝4 棵，洗净撕碎
![藜麦健康沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "藜麦健康沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
藜麦加水按比例（1:2）；大火烧开后小火烧15分钟即可
![藜麦健康沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "藜麦健康沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
炒熟的花生米，如果不喜欢整颗，可放在密封袋里敲碎；放量可根据个人喜好决定
![藜麦健康沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "藜麦健康沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
沙拉酱调配（用普通汤勺）： 生抽3勺，麻油2勺；米醋3勺，柠檬半个挤汁，蜂蜜2勺，白糖1勺，盐少许
![藜麦健康沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "藜麦健康沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
原料放在一起，加入调配的沙拉酱；记住一定要用手抓，这样菜才能把汁吸进去
![藜麦健康沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "藜麦健康沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
