适合糖尿病人及减肥人士的无油无糖虾味爆米花美味好吃的做法大全，适合糖尿病人及减肥人士的无油无糖虾味爆米花做法图解

真正无油无糖，吃着有虾条的赶脚。玉米热量极低，吃完喝水，有饱腹感哟！

用料  

适合糖尿病人及减肥人士的无油无糖虾味爆米花的做法  

1. 市售虾米放入烤箱150度烤十分钟左右，烤至脆脆的即可

2. 烤好的虾米放入破壁料理机打成粉末，即为虾粉

3. 不锈钢炒锅热锅后转成小火，放入玉米粒，不断摇晃炒锅，当第一粒玉米粒爆开时盖上锅盖

4. 盖上锅盖继续摇晃，当有一半玉米粒爆开后，关火，利用锅的余温爆开剩下的玉米粒，全程一直不断摇晃炒锅

5. 当全部玉米粒都爆开后，开锅盖，撒入适量虾粉，搅拌均匀，出锅装盘

小贴士

一定要不断摇晃炒锅，否则会糊