最简单蓝莓酱的做法美味好吃的做法大全,最简单蓝莓酱的做法做法图解
蓝莓果酱
就是用蓝莓等材料做的果酱,其所需的材料主要有少量水、新鲜蓝莓、柠檬、白砂糖。蓝莓果酱能够减轻眼疲劳,提高夜间视力,降低胆固醇,预防癌症和心脏病的功效,保护毛细血管及抗氧化,延缓脑神经衰老,增强记忆力,消除体内炎症。
分享【蓝莓酱教程】如下图👇
用料
蓝莓 | 300克 |
白糖 | 100克 |
柠檬汁 | 1个 |
最简单蓝莓酱的做法的做法
做法如图
做法如图
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开封之后要尽快吃掉,因为自己做的没加防腐剂之类的东西,吃的时候用干净器具挖,不可沾水,不开封可以保存久一些。
小贴士
营养价值
蓝莓果实的VMA(花色苷色素)对眼睛有良好的保健作用,能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。
蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康。
蓝莓富含维生素c,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
蓝莓具有保护毛细血管及抗氧化、延缓脑神经衰老,增强记忆力、消除体内炎症的作用,尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显着。此外还具有抗癌作用、有助于维持健康的肌肤,缓和皮肤松弛下垂和眼袋、增强人们的免疫力。