爆炒金蝉美味好吃的做法大全，爆炒金蝉做法图解 如何做爆炒金蝉最美味

高蛋白

用料  

爆炒金蝉的做法  

1. 清洗金蝉，控水。

2. 温油下锅，不然会溅油。油要多一些，没过金蝉。

3. 多炸一会，炸至金黄稍发暗色出锅。

4. 备料

5. 备料

6. 放油下辅料翻炒。

7. 加入耗油、盐、辣酱、酱油，继续翻炒至出香味。

8. 倒入炸好的金蝉，翻炒后加入葱头和青椒，继续翻炒。

9. 根据自己的口味，可以加入孜然粉和辣椒面，继续翻炒入味。

10. 出锅～一盘高蛋白的美味爆炒金蝉。