菠菜花生米美味好吃的做法大全,菠菜花生米做法图解 如何做菠菜花生米最美味 厨艺录 凉菜 1.48W 大中小设置文字大小 菠菜是春天里的时令蔬菜,菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、铬、钾、维生素E、芸香贰、辅酶Q10,抗氧化剂,膳食纤维,叶酸等有益成分,能给人体提供多种营养物质,增强体质。 用料 菠菜 1把 花生米 1小碗 陈醋 1勺 生抽 2勺 盐 适量 蒜 5瓣 白糖 半勺 辣椒油 半勺 芝麻 1勺 白开水 半碗 菠菜花生米的做法 菠菜焯水之后过凉水。 花生米炒熟,晾凉。 各种调料放进小碗里,倒入白开水搅拌均匀。 倒入小盆里搅拌均匀,让菠菜充分入味。 爽口开胃的菠菜拌花生米。 TAG标签:菠菜 好吃 花生米 菠菜花生米 #