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从耳光炒得来用咸蛋的灵感
天儿冷不能吃沙拉了,来份食材丰富又貌美的炒菜

用料  

咸蛋(鸭/鹅都行) 鸭蛋1颗/鹅蛋半颗
圆白菜 1/8颗
南瓜 1圈
青椒 1颗
花芸豆 适量
海天黄豆酱 1小勺
蚝油 1小勺
生抽 1小勺
白胡椒粉 适量
黑胡椒 适量
鸡精 适量
香草碎 适量

咸蛋炒时蔬的做法  

  1. 花芸豆提前泡水,煮熟

  2. 南瓜切块,微波炉8分钟叮熟

  3. 圆白菜、青椒切丝或切丁

  4. 把咸蛋的蛋黄、蛋白分离,分别捣碎

  5. 锅烧热,倒少量油,油热后加入蛋黄翻炒

  6. 炒出沙后立刻放入圆白菜、青椒、蛋白,炒软

  7. 加入花芸豆、南瓜,翻炒两下加入生抽、蚝油、黄豆酱等调料

  8. 炒匀,撒黑胡椒、白胡椒粉、香草碎,出锅

小贴士

酱料不要太早放,易粘锅
还可以放其他喜欢的蔬菜