芹菜西兰花汁 通便排毒高膳食纤维美味好吃的做法大全,芹菜西兰花汁 通便排毒高膳食纤维做法图解 厨艺录 快手菜 2.42W 大中小设置文字大小 通便排毒,绿色好心情 用料 西兰花 1朵 芹菜 5根 水 500ml克 芹菜西兰花汁_通便排毒高膳食纤维的做法 把食材洗净,水烧开后,焯2分钟 放榨汁机里,加水,蔬果模式。 剩下的菜团,1:(可以放点面粉,放蛋做蔬菜饼)2:发面蒸馒头3:蒸鸡蛋羹 小贴士焯菜的时候放点盐,去除菜腥和保持绿色 TAG标签:西兰花 通便 芹菜 膳食 纤维 #