芦笋腰果虾仁—低脂饱腹健康餐(430千卡)美味好吃的做法大全,芦笋腰果虾仁—低脂饱腹健康餐(430千卡)做法图解 厨艺录 快手菜 1.44W 大中小设置文字大小 用料 腰果 适量 芦笋 300克 虾仁 100克 盐 2克 生抽 5克 芦笋腰果虾仁—低脂饱腹健康餐(430千卡)的做法 虾剥去外壳,剔除虾线,洗净,焯水 锅里放油,炒腰果至变色 芦笋洗净切小段 焯水 锅里放油,下入虾仁,芦笋,腰果,加盐,生抽,入味即可出锅装盘 成品 TAG标签:低脂 千卡 腰果 虾仁 饱腹 #