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空花生酱瓶隔夜燕麦美味好吃的做法大全,空花生酱瓶隔夜燕麦做法图解

空花生酱瓶隔夜燕麦的做法步骤图

每次吃完花生酱/坚果酱/蜂蜜/果酱,瓶子壁上都剩下厚厚一层,勺子挖不干净、丢掉又不甘心,这时候就可以用它来做一瓶好看又好吃的隔夜燕麦啦!瓶壁上挂着的花生酱虽然只剩一点点,但像宝藏一样给了这瓶燕麦超美妙的滋味!

我第一次吃pret a menger家的燕麦杯的时候觉得惊为天人,世界上怎么会有这么好吃的冷燕麦。这款隔夜燕麦我觉得99%还原了pret家的燕麦杯。加入椰丝的隔夜燕麦有很浓的椰子香,还有脆脆的口感。酸奶加杏仁奶使燕麦十分稠厚。

方子改自learningfrombalance

用料  

刚吃完的花生酱瓶子 1个
燕麦片(old fashioned oat) 70克
杏仁奶/牛奶/豆浆 180克
希腊酸奶 120克
亚麻籽粉/奇亚籽 1勺
肉桂粉 1勺
蜂蜜 1勺
无糖椰子碎 一大勺

空花生酱瓶隔夜燕麦的做法  

  1. 把所有原料混合在一起,倒入吃空的花生酱瓶子里,冰箱冷藏一夜就可以啦。超级浓稠。还可以撒上莓果或苹果丁。

    空花生酱瓶隔夜燕麦的做法步骤图 第2张

小贴士

大家也可以加入擦丝的苹果以及橙汁做成Bircher Muesli(瑞士燕麦),水果口味会更加明显,层次很丰富。

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