![「减脂第一步」土豆烤鸡胸～的做法步骤图]( "「减脂第一步」土豆烤鸡胸～的做法步骤图")
本人是疯狂土豆爱好者！最近天天在家，没有怎么动，微信步数停留在300-500，真的是couch
Potato！拯救身材从吃的开始🤪
tips：我爱吃重口一点的，如果有淡口朋友调料酌情增加哈
用料
| 大土豆🥔 | 1个 |
| 鸡胸🐔 | 1块 |
| 蒜末🧄 | 3瓣 |
| 姜末 | 4片 |
| 酱油 | 1勺 |
| 辣椒粉🌶️ | 1勺 |
| 胡椒粉 | 1勺 |
| 糖 | 3克 |
| 盐🧂 | 5克 |
| 葱 | 半根 |
【减脂第一步】土豆烤鸡胸～的做法
土豆🥔切块，用清水洗2遍，洗去多余淀粉。所有东西放在碗里腌制半小时，放烤盘上，烤箱上下火180度25min，最后可以刷上蜂蜜再烤5min。
![「减脂第一步」土豆烤鸡胸～的做法步骤图 第2张]( "「减脂第一步」土豆烤鸡胸～的做法步骤图 第2张")
小朋友也很爱吃哦
![「减脂第一步」土豆烤鸡胸～的做法步骤图 第3张]( "「减脂第一步」土豆烤鸡胸～的做法步骤图 第3张")
小贴士
我喜欢焦一点，加蜂蜜后上火200度烤5min！焦焦脆脆真好味
