由于常年在减肥,虽然成果甚微,但是还是尽量避免一切油炸的食物!所以掏出空气炸锅,开始做!非常快手~脆脆的藕配上鲜嫩的肉,嘿嘿嘿
用料
肉馅 | |
盐 | 克 |
黑胡椒 | |
花椒粉 | |
白胡椒粉 | |
生抽 | |
蚝油 | |
香油 | |
不用炸的藕盒的做法
把调料都加到肉馅里拌匀,看情况要不要加些水,顺时针搅拌上劲。我还加了一些欧芹碎,没有的可以不加。
把两片藕切成中间不断的,方便后面夹肉馅
把肉馅如图塞到藕中
放到空气炸锅,两面各400华氏度炸五分钟即可!
小贴士
肉馅的口味随自己的喜好可以单独调整。我加了椒盐因为喜欢花椒粉的味道。自由发挥啦~上面列出来的是肉馅的基本调料。