健康西兰花美味好吃的做法大全,健康西兰花做法图解 如何做健康西兰花最美味 厨艺录 家常菜 7.2K 大中小设置文字大小 用料 西兰花 辣椒 蒜 生抽、蚝油、糖 健康西兰花的做法 西兰花切块洗净焯水煮熟捞起备用。辣椒和蒜切末备用。三勺生抽三勺蚝油半勺糖加半碗水拌匀备用。(可根据西兰花的量等比例减少或增加酱汁的量) 锅内加少许橄榄油/食用油,加入辣椒末和蒜末炒香后加入拌匀的汁,大火煮开后倒入西兰花炒匀即可。 TAG标签:西兰花 健康西兰花 好吃 健康 #