凉拌黄瓜（淋油系列）美味好吃的做法大全，凉拌黄瓜（淋油系列）做法图解

春天不减肥，夏天泪两行，又快到秀身材露美腿的夏天了，看见大街小巷仙气飘飘的小姐姐，再看看自己一层又一层的游泳圈，内心是崩溃的吧，不过也不要气馁，减肥虽然尚未成功，但是还有挽救，今天阿宇又继续来放狠招，安排你们一款刷脂的美食，让你们既能过足嘴瘾，还能甩掉赘肉，没错，这个食谱就是拌几下就能吃的甩脂菜，它能清肠刮油，让你排出毒素，助你的腰围快速瘦一圈！

用料  

凉拌黄瓜（淋油系列）的做法  

1. 市场买黄瓜都会吧  不用我说了  
   拍黄瓜肯定用刀拍啊  难道用手啊  

2. 加二勺盐   把水分逼出来  倒掉！水洗下
   
   

3. 碗中倒入芝麻  辣椒面  蒜末  加热油淋香
   再加白糖2克  食盐2克  香油少于  陈醋10克     ，生抽10克  还有一种调料也不错，看个人口味（两勺生抽，一勺醋，一勺白砂糖，小米辣少许，花椒少许，蒜末少许，白芝麻少许） 灵魂调料就完成了  

4. 最后放自己喜欢的香菜和花生  不喜欢的就不要放了。抓均匀   放冰箱15分钟口味更爽