无添加手撕鱿鱼易做又好吃的窍门 厨艺录 菜谱视频 1.37W 大中小设置文字大小 无添加手撕鱿鱼!前方高能!爱吃鱿鱼的朋友注意了,现在知道还不晚! 用料 干鱿鱼 3只 蜂蜜 30毫升 酱油 60毫升 清水 250毫升 大蒜 5瓣 无添加手撕鱿鱼的做法 干鱿鱼3只洗净,用清水浸泡10-15分钟 泡软的鱿鱼去掉鱿鱼须、软骨,撕掉外套膜 汤锅中倒入清水250ml、酱油60ml、蜂蜜30ml、大蒜5瓣,搅拌均匀 放入干鱿鱼浸泡20分钟后开火煮沸,关火 捞出鱿鱼,晾干后撕成丝,铺入烤盘,放入预热好200℃的烤箱,烤制5-8分钟 取出放凉就可以开动啦 TAG标签:鱿鱼 无添加手撕鱿鱼 #