虾仁意面（无油版）适合减肥期间食用@makin易做又好吃的窍门

用料  

虾仁意面（无油版）适合减肥期间食用@makin的做法  

1. 虾剥掉壳 清洗干净。加入料酒，盐，生抽 腌制 备用

2. 西红柿，洋葱，蒜 用搅拌机打成汁

3. 倒入锅中小火加热

4. 放入辣椒酱，蚝油，生抽，味极鲜，盐，加水煮沸

5. 水沸后 放入意面

6. 面半熟后加入 虾仁

7. 加锅盖 焖煮 ，面和虾仁熟了以后 就可以出锅了（还有一种方法是另起一锅，把意面煮九成熟以后再放入搅拌）

8. 开吃啦