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简单易学的烤时蔬牛肉卷美食做法

烤时蔬牛肉卷的做法步骤图,怎么做好吃

在家吃的炒牛肉总是掌握不好火候,今天这个烤牛肉卷就避免了这个问题,里面夹着鲜蔬,既营养美味,赶快试试吧!

用料  

牛里脊肉 300克
芦笋 5根
蘑菇 少许
胡萝卜 半根
青椒 1个
1勺
酱油 2勺
蚝油 1勺
黑胡椒 少许
橄榄油 少许
1勺
烤肉酱 1-2勺

烤时蔬牛肉卷的做法  

  1. 牛肉切薄片加入所有调料腌制半小时,鲜蔬切条状,焯水,焯水时加点盐、不然蔬菜没味儿,用腌制好的牛肉片卷上焯水后的蔬菜,放入烤盘,烤盘刷层橄榄油、没有橄榄油用其他油也可以。

    烤时蔬牛肉卷的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 烤箱设置200度左右,上下火烤20分钟至半小时,烤箱不同时间温度会稍有差异,烤制期间看看上色熟了就可以了。

    烤时蔬牛肉卷的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 摆盘,好吃营养的烤牛肉卷就做好了,里面夹的蔬菜可以随意搭配,这个菜也适合早餐给孩子做、搭配面包、意面都可以,营养丰富!

    烤时蔬牛肉卷的做法步骤图,怎么做好吃 第4张