Sera的轻食餐打卡美味好吃的做法大全，Sera的轻食餐打卡做法图解 厨艺录 菜谱 1.85W 大中小设置文字大小 一个热爱下厨但是有腹肌的瘦子最爱轻食餐这里记录我的轻食餐打卡 用料 蛋白质:鸡蛋，鸡肉，鱼，虾，蟹柳 脂肪:各种调味汁 膳食纤维:蔬菜，水果 碳水:面包，藜麦，玉米 坚果 Sera的轻食餐打卡的做法 这是蟹柳鸡肉蔬菜沙拉 这是全麦面包蟹柳鸡蛋沙拉 小贴士保证高蛋白低脂肪搭配多样化营养又健康 TAG标签：食餐 打卡 Sera #
