简单易学的凉拌水萝卜黄瓜丝美食做法

水萝卜不仅仅是一种食物，还是一种中药，它里面含有的纤维素、芥子油、维生素还有各种微量元素，可以为人体提供所需要的营养元素，还可以降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、预防胆石症、消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒、防癌、抗癌、增加机体免疫力、促进胃肠蠕动等等，还有就是水萝卜容易让人产生饱腹的感觉，所以还可以起到减肥的作用。

用料  

凉拌水萝卜黄瓜丝的做法  

1. 准备原材料水萝卜、黄瓜、黄桃罐头备用

2. 黄瓜洗净切成丝

3. 黄桃罐头切成丝

4. 水萝卜切成细丝撒上盐抓匀腌制片刻

5. 腌制好的水萝卜丝用清水冲洗干净沥干水分

6. 黄瓜丝和水萝卜丝放入容器中放入糖和醋

7. 调味料拌匀入味即可

8. 拌好的水萝卜黄瓜丝装入盘中再点缀上黄桃丝就大功告成啦

9. 再来两个鸡蛋和甜品好有食欲哦

10. 早餐是是少不了牛奶和水果的哦

11. 爽口的小凉菜入口清脆酸酸甜甜滴

12. 这道美味也可以做小吃来打发时间

13. 早餐需要这样爽口的小菜超级棒

14. 普通的食材用心做就会有意想不到的收获

15. 每天都要给家人做营养丰富的早餐

小贴士

水萝卜不仅仅是一种食物，还是一种中药，它里面含有的纤维素、芥子油、维生素还有各种微量元素，可以为人体提供所需要的营养元素，还可以降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、预防胆石症、消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒、防癌、抗癌、增加机体免疫力、促进胃肠蠕动等等，还有就是水萝卜容易让人产生饱腹的感觉，所以还可以起到减肥的作用。