「养生菜」清炒百合黑豆苗美味好吃的做法大全,「养生菜」清炒百合黑豆苗做法图解 厨艺录 菜谱 7.03K 大中小设置文字大小 百合有养阴润肺,清心安神功能。意米利水渗湿、健脾止泻、清热解毒。黑豆具有健脾利水,消肿下气;滋肾阴,润燥活血解毒;止盗汗,乌发的功能。 用料 百合 1头 黑豆苗 250克 鸡精 少许 盐 2克 【养生菜】清炒百合黑豆苗的做法 黑豆苗剪掉头上的须,洗净沥干水分 解百合洗净备用 锅中放入少许底油,油热(刚刚有点烟)放入豆苗翻炒断生,加入百合,盐,鸡精,继续翻炒几下,出锅装盘(百合加入后翻炒时间不要过长,以免变黑) TAG标签:养生 百合 黑豆 清炒 #