谭维维减脂餐6.3美味好吃的做法大全,谭维维减脂餐6.3做法图解 厨艺录 菜谱 3.09W 大中小设置文字大小 用料 莲藕 250g 鹌鹑蛋 7颗 冬瓜 100g 紫菜 10g 谭维维减脂餐6.3的做法 鹌鹑蛋早上新鲜到的 水煮五六分钟藕切片开水灼一下 加入芝麻酱苹果醋生抽辣椒油凉拌冬瓜紫菜汤就很简单了冬瓜切块冷水煮开 加入白胡椒盐调味 煮好呈出前加入紫菜 小贴士1.藕片略灼捞出即可 不可以煮太久 TAG标签:减脂餐 谭维维减脂餐63 维维 #