低卡美乃滋美味好吃的做法大全,低卡美乃滋做法图解 如何做低卡美乃滋最美味
原方子
这种自制酱不好放,所以整体减了量方便大家即做即用~又自己尝着改了改方子
这样一份大约7大匙的量,138大卡
相比下,普通沙拉酱7大匙可是有约1223大卡哟~
口感的话……目前我调整了下方子只能还原到鬼佬沙拉酱的口感~要想仿丘比的话还要加油啊TVT
用料
脱脂希腊酸奶 | 100ml |
法式芥末酱(Dijon Mustard) | 1/3大匙 |
白醋 | 1/3大匙 |
盐 | 1/3茶匙 |
黑胡椒粉 | 少少量用来调味 |
甜叶菊(Stevia),粉状 | 1大匙 |
鸡精 | 1/2茶匙 |
低卡美乃滋的做法
将除希腊酸奶之外的所有原料混合搅拌均匀,然后边搅拌边慢慢加入希腊酸奶直至均匀。
用1的基本款也可以发展出其他口味!比如想吃辣味的就加点辣椒粉或者油辣椒!
小贴士
基本款可以拿来拌卷心菜沙拉,鸡蛋土豆沙拉,抹三明治啥的无压力
辣味的我觉得拿来配煎或烤的海鲜超级棒!!(¯﹃¯)