家常西蓝花美味好吃的做法大全,家常西蓝花做法图解 如何做家常西蓝花最美味 厨艺录 菜谱 1.92W 大中小设置文字大小 用料 西兰花 半 朵 大蒜 3 瓣 盐 少许 克 油 少许 克 姜 少许 瓣 家常西蓝花的做法 西蓝花切块、根部去皮切片,浸泡一会(去农药残留)洗净 锅中宽水汆烫20秒 盛出沥干备用 油热放入花椒 姜 蒜片 倒入西蓝花翻炒一下 放入适量的盐和少许味达美酱油 稍微翻炒 出锅前放入蚝油 盛盘 小贴士西蓝花一定要汆水断生 下锅前已经4 5分熟了 轻炒保持较脆口感 TAG标签:家常西蓝花 好吃 家常 蓝花 #