手残党的减脂三色糙米饭美味好吃的做法大全,手残党的减脂三色糙米饭做法图解 厨艺录 菜谱 2.87W 大中小设置文字大小 用料 糙米 200克 水 300克 手残党的减脂三色糙米饭的做法 三色糙米200提前一天浸泡。 第二天淘洗后,加水300克,电饭煲煮熟后保温10分钟。 晾凉后,每60克一份,保鲜袋分装,共7份。放速冻保存,每次食用前拿出微波炉加热或蒸锅加热。(按个人食量分装,我也是第一次做,试吃过我60克够了) 小贴士今天没想到要发贴,没拍图,下次补上。 TAG标签:减脂 糙米饭 三色 #