营养又美味的减脂餐美味好吃的做法大全,营养又美味的减脂餐做法图解 厨艺录 菜谱 1.08W 大中小设置文字大小 抖音上学到的做法 用料 豆腐 半块 鸡蛋两只 火腿肠一根 小葱一根 胡萝卜半个 橄榄油一勺 少量的盐 营养又美味的减脂餐的做法 先在碗中打入两个鸡蛋,然后放入火腿丁胡萝卜丁葱沫一点点盐,把蛋液搅拌均匀后备用,再把老豆腐切成3-4CM的方块厚度1CM,然后对切开使方形变成三角形,不粘锅放一勺橄榄油或自己喜欢的油,小火把豆腐的一面煎至金黄色,然后反面这时把调好的蛋液倒入,让蛋液再锅里均匀分布开,加锅盖调最小的火煎至蛋液熟透出锅装盘! TAG标签:营养 减脂餐 美味 #