简单易学的一碗不升糖的鱼汤美食做法

先生不爱喝汤因为要控血糖，但我超爱喝汤。做一碗不升血糖的汤，一直是我孜孜不倦的追求。
黄辣丁做主料，因为它刺少，对怕挑刺的人特别友好（我个人更喜欢吃鲫鱼，鲜味更浓郁）
加入萝卜丝，蔬菜会放缓血糖的释放。

用料  

一碗不升糖的鱼汤的做法  

1. 用牛奶给鱼泡澡，去腥味。没有牛奶，料酒也行（根据自己喜好，我偏爱牛奶）

2. 腌鱼大概一刻钟，同时准备；
   萝卜切丝、豆腐切块、切姜片、香葱、香菜

3. 腌好的鱼，用厨房纸吸干水分；锅中放油，将鱼和姜片放在锅中煎，至鱼两面水分干。

4. 根据自己需要的份量倒入开水，不用太多，后面加的萝卜会出水。中大火烧十分钟，鱼汤开始发白。

5. 倒入白萝卜丝，继续中大火。萝卜丝变软，鱼汤更浓了。

6. 加入嫩豆腐，盐，继续煮五分钟。

7. 撒上葱花、香菜、白胡椒，一碗香浓的营养丰富的鱼汤就做好了。