美容减脂番茄巴沙鱼美味好吃的做法大全,美容减脂番茄巴沙鱼做法图解 厨艺录 菜谱 3.02W 大中小设置文字大小 炎热的夏天来啦,大家做点酸酸甜甜美容养颜热量还不高可以减脂滴汤犒劳一下自己😁超级简单,百分百的成功 用料 巴沙鱼 两片 番茄 四个 海鲜菇 一包 豆腐 一块 葱姜蒜 适量 美容减脂番茄巴沙鱼的做法 备用的材料 巴沙鱼切片,切块都可以 烧开水吧番茄皮烫开 皮拨下来备用,切块备用 倒油,姜蒜爆锅吧番茄炒出汤后放海鲜菇,加调料蚝油,生抽,鸡汁,少量的糖,盐,如果有番茄酱可以放一些味道更好 炒一会放清水,水煮开后放切好的巴沙鱼和豆腐。盖上锅盖大火煮开后转小火炖十分钟。 完成放入盘中 TAG标签:美容 沙鱼 减脂 番茄 #