简单易学的桃胶燕碎炖奶美食做法
1.桃胶,又名桃油,桃脂,桃花泪,桃树胶,桃凝,是桃树或者在外力作用下产生伤口,分泌桃胶有利于伤口自愈,比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发,产生固体。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度,用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
2.燕碎既燕窝的碎片,燕碎是燕盏采摘或运输中压碎形成的细小燕碎,其营养价值非常之高。燕碎价位较低,可满足低价位消费群体的需求。
用料
燕碎 | 3~5g |
桃胶 | 7~8粒 |
牛奶 | 适量 |
红枣 | 几颗 |
桂圆 | 几颗 |
枸杞 | 适量 |
冰糖 | 适量 |
桃胶燕碎炖奶的做法
泡发桃胶,提前泡,要泡十个钟左右
桃胶泡发率超高,10倍左右。泡发好后清洗点杂质,先过水,再把杂质挑出来,我是直接用牙签挑,很快就挑好,然后揉碎,
燕碎提前三个钟泡就行了,有淡淡的木霉味或蛋清味哦~~
燕碎泡好用清水清洗几遍,并揉碎就可以了。有7、8倍的泡发率哦!
桃胶先炖半个钟,加上红枣、枸杞、桂圆还有牛奶隔水炖
半个钟后燕碎加进去,牛奶可可以再加多点。比所有材料还要满上点
可以啦,开锅,我这个量有三碗哦!亲们如果一个人吃可以减量,桃胶减多点