简单易学的一人食.杂菜粒炒美食做法
用料鸡蛋1个吃剩馒头1个红萝卜0.3根西芹1片鸡肉肠1根鸡粉少许花生油适量盐适量酱油适量一人食.杂菜粒炒的做法完成上碟小贴士西芹要先灼水...
一人食烤箱牛肉杂菜🐂美味好吃的做法大全，一人食烤箱牛肉杂菜🐂做法图解
681刚入手了一个小烤箱，颜值超高der！然后尝试做了第一次烤食物，味道还不错，就是有一点要注意，大家烤到一半的时候再加肉进去，不要像我一样，肉都老了😭有待改进中用料小土豆3个番茄🍅3-6个萝卜半根干口蘑2干牛肉按自己喜好克...
一人食之豆腐杂菜汤美味好吃的做法大全，一人食之豆腐杂菜汤做法图解
又是一个人恰饭没钱叫外卖只能翻冰箱来秀一波骚操作了没有啥食材是爷不能煮的用料胡萝卜1根豆腐1块鸡蛋2个海鲜菇2把青尖椒1个虾干好几只干贝一小把能用新鲜虾仁就别用啥虾干好吗，我这是不得已而为之油少许盐少许白胡...
懒人一人食杂炒花菜美味好吃的做法大全，懒人一人食杂炒花菜做法图解
懒人只想做一道菜又快又美味用料花菜适量盐适量酱油适量油适量鸡蛋一个其他你喜欢的配菜随你懒人一人食杂炒花菜的做法油温高的时候放入鸡蛋炸，用铲子划两下盛出。再放点油炒火腿肠和大葱段，再放入花菜炒，再加水盐酱油调...
一人食-杂炒味酵粄美味好吃的做法大全，一人食-杂炒味酵粄做法图解
中午基本是一个人或者和婆婆两人在家吃，一个人喜欢弄些快手饭菜，看家里有什么菜煮什么菜。正好有公公从老家带回来的味酵粄，就拿来做主食了。用料胡萝卜1根干香菇1-2个肉丸2-3个葱适量客家味酵粄1个一人食-杂炒味酵粄的...
一人食——如云朵一般蓬松的粒粒分明的蒜香咖喱炒饭美味好吃的做法大全，一人食——如云朵一般蓬松的粒粒分明的蒜香咖喱炒饭做法图解
“炒饭”的“饭”，一定要粒粒分明才好。能在大火中散开的饭粒，才能释放出炒饭的灵魂。用料米饭1碗鸡蛋2个胡萝卜适量火腿肠1根口蘑1个大蒜5瓣韭菜（大）5根咖喱粉1～2勺五香粉少许酱油2勺盐适量黄酒适量油适量一人食——如云...
「一人食」杂蔬炒猪肝美味好吃的做法大全，「一人食」杂蔬炒猪肝做法图解
用料豆角50g蔬菜粒50g绍兴酒少许猪肝70g豆腐50g姜少许辣椒粉少许盐少许老抽少许【一人食】杂蔬炒猪肝的做法猪肝切片后。放入盐水中浸泡一个小时放血。之后再放入清水中浸泡半小时。放血后的猪肝用绍兴酒。盐。老抽腌...
一人一餐「杂菜炒饭」易做又好吃的窍门
隔夜的剩饭，放了2天的蔬菜，你能拿到的都能这样炒一炒。万一没有隔夜饭也没关系，15分钟快煮，比平时更少的水量，就能得到一份适合炒的米饭了。蔬菜的部分可以选用上海青、青甘蓝，娃娃菜等，其他配菜可以选择自己喜欢的食物搭配...
懒人炒杂菜美味好吃的做法大全，懒人炒杂菜做法图解 如何做懒人炒杂菜最美味
想多吃点蔬菜，又想吃点肉。主要是免去洗锅麻烦😄减肥期间用于解解馋。用料肉末4汤匙🥄鸡毛菜1小把卷心菜3片胡萝卜1/8洋葱1/4个葱1根蚝油1勺生抽1勺盐2克大蒜1瓣生姜2片懒人炒杂菜的做法卷心菜切丝，细一点。生姜蒜切碎...
一人食｜大杂烩炒饭美味好吃的做法大全，一人食｜大杂烩炒饭做法图解
含蛋白、碳水、维生素，健康、低脂、方便，十多分钟就可以搞定，快去试试吧。在这份食谱中我用的是白米饭，减肥减脂的朋友们请换成糙米饭等其他粗粮饭。同时可相应的增加肉、蛋、青菜的比重，减少碳水的比重。用料鸡蛋1个猪肉...
小炒杂粒美味好吃的做法大全，小炒杂粒做法图解 如何做小炒杂粒最美味
做完夺命土豆泥剩下的食材咯~~随便处理一下就可以好好吃掉啦！用料豌豆胡萝卜切小丁玉米豆瓣酱香油小炒杂粒的做法食材清水洗净沥干。锅入底油烧热入豆瓣略炒出香入所有食材中小火翻炒至成熟，转大火入少许香油略炒关火装...
私房杂锅菜『一人食』美味好吃的做法大全，私房杂锅菜『一人食』做法图解
在云南读书四年了，马上就快要离开这里，遇见了很多人，很多事。但是多多少少若说别离总有牵挂。这一锅暖暖的炖菜，便该是我对这里最美好的记挂，每周一次的古琴课以后，老师总会炖来给我们吃，每次暖暖得吃完，再冷的天都觉得不过如...
「一人食」辣炒杂蔬配肉丸美味好吃的做法大全，「一人食」辣炒杂蔬配肉丸做法图解
用料豆角50g蔬菜粒50g牛肉丸子四颗荷兰豆50g辣椒粉少许姜少许约20g【一人食】辣炒杂蔬配肉丸的做法煮开水放少许盐。热水汆熟肉丸子备用。（可以在肉丸子七分熟的时候用筷子穿洞这样熟得比较快且均匀）热锅放油。下姜末和...
简单易学的一人食杂蔬菜美食做法
一个人吃饭质量也要跟上。刚煮了清汤鸡，事先多放了水，加了红枣提香。煮好后盛出小奶锅1/2量的鸡汤用来做杂蔬煲。用料各类蔬菜少量多种！不然太多！蘸料蚝油蒜泥花椒油葱香菜花生菌酱醋一人食杂蔬菜的做法海带粉丝提前冷水...
一人食快手菜：杂菇肉片饭美味好吃的做法大全，一人食快手菜：杂菇肉片饭做法图解
用料猪梅头肉150克（钱大妈半份量）韭菜花盒马量半包菇拼盘盒马量半盒一人食快手菜：杂菇肉片饭的做法食材买回来后当日煮一半，剩余一半切好用保鲜盒装好方便下次煮。猪肉用生粉，盐，花生油，蚝油腌下。菇和韭菜花如图切。先倒入...
「一人食」菜心粒胡萝卜鸡肉炒饭美味好吃的做法大全，「一人食」菜心粒胡萝卜鸡肉炒饭做法图解
一个食的宗旨：容易！快！好吃！少洗碗！用料菜心1根胡萝卜1/3根鸡肉1块鸡腿/胸肉白饭1碗油盐酱油糖生粉姜蒜少许【一人食】菜心粒胡萝卜鸡肉炒饭的做法1块鸡腿肉/鸡胸肉切碎，加调料（油+盐+酱油+糖+姜丝+蒜末+生粉）拌匀，腌20分钟。1...
松子菜心粒炒杂粮饭，美味素食😎美味好吃的做法大全，松子菜心粒炒杂粮饭，美味素食😎做法图解
听众：我皮肤过敏都好几个月了，今天又眼睛肿，脸都肿得特别难受。臺长：你一定有杀过生，比方过去无形当中杀过蚂蚁、蟑螂。（有）像这种皮肤病绝对跟杀生有关系，好好加念49遍《往生咒》。常识二4-2❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️...
一人食焗烤海鲜杂菜美味好吃的做法大全，一人食焗烤海鲜杂菜做法图解
我现在立刻马上就要吃到海鲜！抱着这样的想法去楼下买了虾。冰箱里还有没吃完的净菜和马苏里拉，于是就有了这道烤杂菜。一人食的量。用料黑虎虾2只香菇1朵鱿鱼圈2只西蓝花2朵黑胡椒现磨一圈柠檬片1片小南瓜1/4个食盐1小...
姜黄菜心粒炒杂粮饭，炒饭，素食美味好吃的做法大全，姜黄菜心粒炒杂粮饭，炒饭，素食做法图解
🍀任何生癌症的人，说明自身癌细胞活跃。癌细胞非常活跃的人面临很多麻烦，就是说会扩散。想不扩散有好几个方法：在人间的方法，首先要吃素，因为吃荤身体是酸性体质，很容易助长癌细胞的扩散，常吃素的人是碱性体质，不容易让癌细胞...
一人食🍜鸡胸肉杂菜面美味好吃的做法大全，一人食🍜鸡胸肉杂菜面做法图解
参考了下厨房其它菜谱用料鸡胸肉1块杂菜粒（胡萝卜、玉米、青豆）75g面条1份油少许酱油1勺味精一点点一人食🍜鸡胸肉杂菜面的做法备料，鸡胸肉切片，随便拿点什么腌一会，酱油料酒盐淀粉之类的按你喜欢的口味来，不腌也行，就是肉没...
「一人食」一鸡多吃之-酸豆角炒鸡杂美味好吃的做法大全，「一人食」一鸡多吃之-酸豆角炒鸡杂做法图解
以前一个人做饭的时候经常面对做多吃不完的窘境，慢慢的就找到了人少做饭的小诀窍，只要爱厨房爱美食，就没有克服不了的“困难”。收到朋友从农场捎来的母鸡一只，迅速地头脑风暴一番，决定解剖了它，不同部位用不同的做法，让这只...
杂炒粒粒美味好吃的做法大全，杂炒粒粒做法图解 如何做杂炒粒粒最美味
用料胡萝卜半根西芹1根腊肠1条腰果30克盐1茶匙杂炒粒粒的做法胡萝卜、腊肠、西芹切粒炒香腊肠，装出加入西芹粒、萝卜粒，炒熟，加入炒好的腊肠、腰果、盐即可...
一人食-有机杂菜炒米粉美味好吃的做法大全，一人食-有机杂菜炒米粉做法图解
又到寒假时家有小学生母女俩的午餐又要快手又要营养对米粉一直情有独钟炒米粉比起炒面没有那么容易粘锅用料有机油麦菜1把有机青菜2颗熟红烧羊肉一大块洋葱一点点有机胡萝卜半段蘑菇数个一人食-有机杂菜炒米粉的做法...
一人食之杂菜+炒洋葱+炸年糕美味好吃的做法大全，一人食之杂菜+炒洋葱+炸年糕做法图解
用料杂菜1/4袋年糕4条（薄条）洋葱半个盐、味精、孜然适量玉米油少量一人食之杂菜+炒洋葱+炸年糕的做法年糕切小块备用~洋葱切小块备用~锅中倒入少许玉米油，烧热~油烧热后倒入切好的年糕块~待年糕变软、抱团后出锅~盘子中...
「一人食」培根滑蛋炒杂蔬美味好吃的做法大全，「一人食」培根滑蛋炒杂蔬做法图解
一锅出的快手菜，营养全面色彩缤纷，毫无顾忌地把锅端上桌吃起来≖‿≖✧用料培根2片鸡蛋1个西蓝花胡萝卜洋葱黑胡椒【一人食】培根滑蛋炒杂蔬的做法热平底锅，煎培根，稍微干一点，会出很多油哒，盛出备用用煎培根出的油炒蛋，凝固...