减肥食谱

当前位置 /首页/自制食谱/减肥食谱/列表

最嫩鸡胸肉吃法,双椒水煮鸡胸肉,鲜辣嫩滑超好吃美味好吃的做法大全,最嫩鸡胸肉吃法,双椒水煮鸡胸肉,鲜辣嫩滑超好吃做法图解

最嫩鸡胸肉吃法,双椒水煮鸡胸肉,鲜辣嫩滑超好吃的做法步骤图

详细视频步骤可以戳这里哦

最嫩鸡胸肉吃法,双椒水煮鸡胸肉,鲜辣嫩滑超好吃 #美食 #治愈系美食 #我的美食日记
喜欢记得给个关注,花卷每天更新哦

用料  

鸡胸肉 1块
玉米淀粉 1袋
小葱 1把
姜片 3~5片
美人椒 2根
小米椒 3个
蒜粒 1勺
豆瓣酱 1勺
生抽 1勺
鱼露 1勺
蚝油 1勺
白糖 1勺
花椒粉 少许

最嫩鸡胸肉吃法,双椒水煮鸡胸肉,鲜辣嫩滑超好吃的做法  

  1. 鸡胸肉洗干净后切成稍厚的肉片,两面都沾上玉米生粉,用肉锤或者擀面杖把肉片敲成薄片,越薄越好,案板上记得撒上生粉防止粘住~

    最嫩鸡胸肉吃法,双椒水煮鸡胸肉,鲜辣嫩滑超好吃的做法步骤图 第2张
  2. 起锅烧热水,加入一小把小葱和几片姜片,稍微煮一下,将薄薄的鸡胸肉烫熟,我是一次烫四片,10~15秒就可以捞出,放进碗里,超级嫩的鸡胸肉片。

    最嫩鸡胸肉吃法,双椒水煮鸡胸肉,鲜辣嫩滑超好吃的做法步骤图 第3张
  3. 将小葱切一些葱花,小米椒和美人椒切段,蒜瓣切粒。起锅热油,先炒一下葱花和蒜粒,然后加入一勺豆瓣酱,继续翻炒,接着加入双椒粒,继续翻炒,接着加入少量清水。

    最嫩鸡胸肉吃法,双椒水煮鸡胸肉,鲜辣嫩滑超好吃的做法步骤图 第4张
  4. 锅中依次加入生抽、鱼露、蚝油、白糖和花椒粉,搅拌均匀,煮开一分钟即可。

    最嫩鸡胸肉吃法,双椒水煮鸡胸肉,鲜辣嫩滑超好吃的做法步骤图 第5张
  5. 将煮好的调料倒进肉片中,稍微拌一下就开吃吧,趁热吃特别下哦。

    最嫩鸡胸肉吃法,双椒水煮鸡胸肉,鲜辣嫩滑超好吃的做法步骤图 第6张
  6. 成品图

    最嫩鸡胸肉吃法,双椒水煮鸡胸肉,鲜辣嫩滑超好吃的做法步骤图 第7张
  7. 成品图

    最嫩鸡胸肉吃法,双椒水煮鸡胸肉,鲜辣嫩滑超好吃的做法步骤图 第8张

小贴士

时间基本都花在锤肉片上,如果觉得有点黏可以多撒些小粉在案板上,案板下面垫一块毛巾锤的时候声音小很多