Vitamix版-蓝莓奶昔美味好吃的做法大全，Vitamix版-蓝莓奶昔做法图解

大自然赋予蔬果艳丽的颜色的同时，也赋予其丰富的营养。据营养学研究，颜色越深的食物营养价值越高。而深蓝色的蓝莓便在营养价值上名列前茅。蓝莓含有超级抗氧化物花青素，是迄今为止发现的最强效的自由基清除剂，提高身体免疫力，抗衰老，美白润肤。

·热量 288.2Kcal
·蛋白质 7.5g
·脂肪 8.7g
·膳食纤维 5.7g
·碳水化合物 43.7g
·Na 16mg

用料  

Vitamix版-蓝莓奶昔的做法  

1. 食材展示

2. 按照顺序将蓝莓，苹果，酸奶放入Vitamix容杯后盖紧杯盖。

3. 开启机器，将转速缓慢调至10，开启高速档，搅拌1分钟或搅拌细腻即可

4. 分分钟就制作完成！

小贴士

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