秋天干燥的天气里,做个水灵灵的美人儿。鱼胶可以双向调理内膜,内分泌好了,由内而外的美就到了。
时间都给你们安排好了,利用碎片时间给自己炖一盅吧
用料
黑米 | 50克 |
赤小豆 | 20克 |
水 | 若干 |
奶 | 150毫升 |
冰糖 | 若干 |
鱼胶 | 100克 |
利用碎片时间给自己炖一盅养子宫、润燥美容养颜的黑米鱼胶奶的做法
1⃣️傍晚,姜切片,鱼胶洗净放碟上,大火隔水蒸3-4分钟(去腥),冷藏泡发。
2⃣️睡前,黑米和赤小豆、鱼胶块洗净放入炖盅(电隔水炖最方便),加水超过原材料1-2厘米的水炖2小时。
3⃣️次日晨起,加入冰糖,牛奶即可食用。