腰花灯椒美味好吃的做法大全,腰花灯椒做法图解 如何做腰花灯椒最美味 厨艺录 菜谱 1.05W 大中小设置文字大小 腰花青椒 由鲜猪腰、青椒制成的美食营养成分 蛋白质,钙,脂肪,磷,铁功效 补肾、强身,对肾虚腰痛,身面水肿、遗精、盗汗、老人耳聋等症有一定的疗效。 用料 猪腰 1个 灯椒 适量个 生抽料酒蚝油 适量勺 盐姜 适量克 腰花灯椒的做法 新鲜猪腰剔除内部白筋和红色部分,切花刀料酒泡半个小时,洗净焯水备用 灯椒适量洗净切小块 起锅烧油入姜片爆香腰花,放入灯椒翻炒入酱油蚝油盐调味即可 TAG标签:腰花灯椒 花灯 好吃 #