宝宝好些天没吃鳕鱼了,“鲜虾小肉肠”吃得差不多(因为做得着急没有拍照,所以没上传😁),把肠模具,库存青菜利用起来,做了这道“鳕鱼胡萝卜白菜肠”,也可以用其他模具做哦😊
用料
鳕鱼 | 40g |
大白菜 | 15g |
胡萝卜 | 18-20g |
鸡蛋 | 1个 |
面粉 | 15克 |
清水 | 42克(实际用得比拍照的少些) |
🐟鳕鱼胡萝卜白菜肠🌭的做法
鳕鱼切片用姜片腌制去腥,也可以滴入柠檬汁,注意检查清楚有没有鱼刺
大白菜放入沸水里绰1分钟捞起,稍微挤干一点水分
胡萝卜切小丁
因为胡萝卜比容易蒸软,小廷恩已经10个多快11个月,所以保留了“颗粒感”
面粉15g,我这里用的是中筋面粉
清水42g左右,实际用量比拍照时少些
鳕鱼+大白菜+42g清水一起用料理棒搅成泥,再加入15g面粉,一个鸡蛋,搅拌均匀,倒入胡萝卜丁
这里出来的状态是比较水状的
肠模具刷入核桃油,将泥糊倒入,冷水上锅,大火煮开后转中火蒸15分钟后关火焖3分钟,稍稍放凉后即可享用
吃不完的可以放冰箱冷冻保存。
我这里做的量刚刚好6根,大家可以参考一下😋