烧烤风味鸡翅~少油免烤更健康美味好吃的做法大全,烧烤风味鸡翅~少油免烤更健康做法图解 厨艺录 菜谱 9.37K 大中小设置文字大小 用料 鸡翅 洋葱 蒜 孜然 老抽 生抽/酱油 白糖 盐 烧烤风味鸡翅~少油免烤更健康的做法 鸡翅洗净,正反面都割几道口子 方便入味。放入锅里,加水加盐,煮至鸡翅熟透; 煮熟的鸡翅捞出,放至冷却; 洋葱切丝,蒜拍碎; 一小把孜然粒,捣成粉末,也可以直接用孜然粉; 锅里放油(大约炒菜用油的一半量就行,不用多了,油多了太腻),油热爆香洋葱蒜末; 放入冷却的熟鸡翅,调小火,倒入老抽、生抽、糖、孜然粉,(吃辣的,再加辣椒粉,我们家有小朋友不吃辣),翻炒均匀; 收汁,出锅,装盘! TAG标签:烧烤 免烤 少油 健康 鸡翅 #