在炎热的夏天,自己做一锅清淡减肥又养颜的豆腐煲,是不是很有成就感啊,关键是减肥的时候吃这个很美味啊
用料
莴笋叶 | 两棵 |
嫩豆腐 | 一块 |
香菇 | 八朵 |
盐 | 少许 |
味精 | 可以不放 |
香油 | 少许 |
淀粉 | 少许(可不放) |
香菇莴笋豆腐煲的做法
豆腐切块,用清水泡,去豆腥味,10分钟
莴笋叶洗净,切细
香菇泡发,切丁
热锅,少许油,先把香菇丁爆香即可
香菇拨到锅的一边,把莴笋下在另一边,10秒后和香菇一起翻炒1分钟,可加少许盐
把豆腐块(豆腐也可以捏碎)下锅和香菇莴笋一起炒匀,加水(我加的综合蔬菜汤)煮3-5分钟(加一点点生粉兑水)
最后加香油出锅,一碗香喷喷又解油腻的豆腐煲就做好了,新手也可以做的很好