生酮饮食之3日断糖测评,低碳减肥餐美味好吃的做法大全,生酮饮食之3日断糖测评,低碳减肥餐做法图解 厨艺录 菜谱 1.51W 大中小设置文字大小 第一次尝试生酮饮食,理想燃料的3日套餐。 用料 理想燃料3日计划 早+晚 午餐🍽 青椒牛肉 香菇牛肉 香菇鸡肉 生酮饮食之3日断糖测评,低碳减肥餐的做法 Day1早餐:防弹咖啡☕️午餐:青红椒牛肉+少量糙米饭晚餐:防弹可可+能量棒 Day2早餐:防弹饮料午餐:香菇牛肉晚餐:防弹红茶+能量棒 Day3早餐:防弹咖啡☕️午餐:香菇鸡肉🐔晚餐:防弹抹茶+能量棒 第一天晨重 第二天晨重 第三天晨重 TAG标签:减肥餐 低碳减肥餐 日断 测评 生酮 低碳 #