杂蔬鸡肉条美味好吃的做法大全,杂蔬鸡肉条做法图解 如何做杂蔬鸡肉条最美味
现在天气热,给周小桐做饭,比较懒的动手,就是煮面和蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋,比较简单快速,一般两三天做一次复杂的,也很简单,就是工序比较繁琐,不过为了周小桐的营养均衡,也是要坚持做的^O^
用料
食材: 鸡胸肉 | 适量 |
鸡蛋 | 两个 |
胡萝卜 | 半根 |
菠菜 | 适量 |
豆腐 | 适量 |
葵花籽油 | 适量 |
玉米淀粉 | 适量 |
杂蔬鸡肉条的做法
鸡胸肉去除筋膜,焯水后的胡萝卜一起搅拌均匀
搅拌好的肉泥加入适量淀粉,搅拌均匀
豆腐焯水,用勺子碾碎
豆腐碎颗粒和焯水后的菠菜粒倒进肉泥中,搅拌均匀
两颗鸡蛋打撒,一半倒入搅拌好的肉泥中,一半备用
盘子上刷油,铺上一层油纸
把肉泥倒入盘子中,一定要刮平,这样成型后,宝宝好手拿着吃,把剩下的蛋液倒进刮平后的肉泥中,上面铺上一层保鲜膜,扎小孔,上锅蒸二十分钟
完工,像素问题,一直偏白的颜色→_→
周小桐吃了一多半,吃的很认真,有蔬菜有肉有蛋,营养满满,不怕周小桐不爱吃♥
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