减脂餐 虾仁番茄蘑菇黄瓜通心粉美味好吃的做法大全,减脂餐 虾仁番茄蘑菇黄瓜通心粉做法图解 厨艺录 菜谱 1.57W 大中小设置文字大小 夏天要到啦,最近在潜心减脂,也明白了三分练七分吃的道理,节食是不可取的,要每一顿都吃的健康营养开心,才不容易暴饮暴食,越减越肥。也钻研起了减脂餐 营养餐,自己做饭,用量清楚,吃的也放心。通心粉.意大利面是硬性小麦制成,低GI值的食物,可作为减脂期的主食。但是也不要过量噢。 用料 通心粉 100g 番茄 2个 蘑菇 5个 黄瓜 半根 茼蒿 少量(也可不要,或换作其他蔬菜) 蒜 2瓣 黑胡椒粉 适量 番茄酱 适量 减脂餐 虾仁番茄蘑菇黄瓜通心粉的做法 如图 如图 如图 如图 如图 TAG标签:番茄 虾仁 减脂餐 通心粉 蘑菇 #