一碗甜甜的牛奶鸡蛋汤,配一个色泽诱人的三明治,给你带来满满的动力!
用料
鸡蛋 | 3只 |
吐司 | 两片 |
生菜 | 两叶 |
香肠 | 半根 |
西红柿 | 两片 |
黄油 | 一块 |
牛奶 | 250ml |
白砂糖 | 两勺 |
营养晨餐的做法
先把西红柿 生菜洗净,将一枚鸡蛋配上少许牛奶在盆中打散,香肠切片,西红柿切片
取出两枚吐司,双面裹上打散好的鸡蛋糊,开小火,放上少许黄油,等油化开,放入一片吐司 双面煎至微焦即可拿出
开小火,放少许黄油融化打下一枚鸡蛋(荷包蛋会更好吃!)熟后取出,火腿放入锅中煎至双面起泡,取出添在吐司上 生菜放上 西红柿放上。再同上煎另一片吐司,盖在全部食材上。对角切一刀
拿出一口小锅,倒入牛奶,煮沸后放两勺白砂糖(量由各自喜好决定)将一枚鸡蛋打散缓缓倒入小锅中,并不断搅拌,形成蛋花,等煮沸即可出锅
步骤简单 味道可口,快快学起来吧