低卡饱腹高纤巧克力包美味好吃的做法大全,低卡饱腹高纤巧克力包做法图解 厨艺录 菜谱 1.01W 大中小设置文字大小 用料 全黑麦 200 燕麦 100克 奇亚籽 30克 车前子壳粉 50克 魔芋粉 30克 黑芝麻 50克 鸡蛋 5个 脱脂牛奶 200克 盐 2克 发酵粉 5克 代糖 30克 巧克力 30块 低卡饱腹高纤巧克力包的做法 所有材料混合,发酵2小时。因为都是高纤低卡的原料,所以不会像面粉发的很大,总体体积可能不会有明显的变化。按正常发面时间,有蜂窝即可 用手套,比较粘,一定戴手套。50克左右面团,里面放两块低脂74巧克力。这个牌子的巧克力味道非常好。下次准备试试85含量的 一半烤190℃,25分钟,一半蒸30分钟。出锅了。低卡,高纤,饱腹感超强。吃完多喝水。 TAG标签:高纤 低卡 饱腹 巧克力 #