![「减脂」土豆泥西兰花的做法步骤图]( "「减脂」土豆泥西兰花的做法步骤图")
春天来了开始减脂。刚刚学了这个土豆泥西兰花，减脂不要太好吃！又好吃又有饱腹感，关键是热量也很低～ 赶快学起来吧！
用料
| 土豆 | 2个 |
| 西兰花 | 300g |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 盐 | 少许 |
| 黑胡椒 | 根据个人喜好 |
| 芝麻油/亚麻籽油 | 1-2勺 |
【减脂】土豆泥西兰花的做法
用电饭锅上层蒸土豆、下层煮鸡蛋，30分钟后取出
![「减脂」土豆泥西兰花的做法步骤图 第2张]( "「减脂」土豆泥西兰花的做法步骤图 第2张")
西兰花切大块，洗净，焯水
![「减脂」土豆泥西兰花的做法步骤图 第3张]( "「减脂」土豆泥西兰花的做法步骤图 第3张")
西兰花捞出后再切成1-2cm的小块备用
![「减脂」土豆泥西兰花的做法步骤图 第4张]( "「减脂」土豆泥西兰花的做法步骤图 第4张")
把煮熟的鸡蛋和土豆压成泥，我这个碗底还放了点儿早上吃剩的🍅哈哈哈
![「减脂」土豆泥西兰花的做法步骤图 第5张]( "「减脂」土豆泥西兰花的做法步骤图 第5张")
土豆和鸡蛋压成均匀的泥状之后，加入之前准备好的西兰花，撒一小把盐和一到两勺芝麻油或者亚麻籽油拌匀。
我比较喜欢吃黑胡椒，吃的时候基本一边吃一边磨黑胡椒，这个根据个人口味来就好～
![「减脂」土豆泥西兰花的做法步骤图 第6张]( "「减脂」土豆泥西兰花的做法步骤图 第6张")
