现在正是吃苋菜的好季节,便宜,而且它的营养价值也很高,小宝宝也很适合吃,可以补钙补铁的,效果一点都不比菠菜差哦!
用料
苋菜 | 350G |
咸蛋 | 1个 |
瘦肉 | 50G |
油 | |
盐 | |
姜 | |
蒜 | |
咸蛋肉片苋菜汤的做法
咸蛋打散后,取蛋黄对半切开,蛋白待用;
热油锅,下肉片和姜片,蒜头一起炒香;(肉片事先用油盐腌一下入味)
然后注入适量的清水,大火煮开,加入咸蛋黄,然后转小火煮约五分钟;
这时候把苋菜洗净,沥干;
汤好后下苋菜;
煮至苋菜熟,加入咸蛋白,如果不够咸就加少许的盐调味!不要多哦,咸蛋白可以当盐使的哦!
小贴士
苋菜上汤后很软很好吃,你也可以加个皮蛋进去,或者撒点枸杞子什么的,更好吃!