鸭肉,为家禽鸭的肉,而鸭在我国大部分地区有饲养。其蛋白质含量很高,脂肪含量适中且分布较均匀,十分美味。还含钙、磷、铁、烟酸和维生素B1、B2。有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。
用料
鸭肉 | 1/4只 |
姜 | 3片 |
大蒜 | 3瓣 |
葱 | 2段 |
花生油 | 适量 |
盐 | 适量 |
生抽 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
老抽 | 适量 |
蒜苗 | 2颗 |
小芹菜 | 1颗 |
爆炒鸭肉的做法
热锅倒油,葱姜蒜爆一下,放入鸭肉
鸭肉炒干水分
加入盐,继续翻炒
加入生抽
加蚝油
老抽( 为了调色用的,个人喜好,可放可不放)
继续翻炒一会儿
加入适量水,大火烧开,转小火,盖上锅盖焖20分钟
收汁。
加入蒜苗和小芹菜大火爆炒
出锅
香喷喷的爆炒鸭就做好啦