简单易学的多吃不胖的烤蜜薯美食做法
每100克新鲜蜜薯中,仅含0.2克的脂肪,产生的热量也只有99千卡,是大米的1/3,可见其热量根本算不得高了,应该说是一种低脂肪、低热能的食品了。
豆豆属于晚餐必须吃的那种,不然没有力气做梦啦!怎样又满足了嘴,又不给肥肉机会呢?哈哈!吃货的豆总在找办法!晚餐,我们一起烤蜜薯吧?!
用料
蜜薯 | 7个 |
多吃不胖的烤蜜薯的做法
每100克新鲜蜜薯中,仅含0.2克的脂肪,产生的热量也只有99千卡,是大米的1/3,可见其热量根本算不得高了,应该说是一种低脂肪、低热能的食品了。
豆豆属于晚餐必须吃的那种,不然没有力气做梦啦!怎样又满足了嘴,又不给肥肉机会呢?哈哈!吃货的豆总在找办法!晚餐,我们一起烤蜜薯吧?!
用料
蜜薯 | 7个 |
多吃不胖的烤蜜薯的做法