青菜蓝莓牛肉米糊(6-7个月宝宝辅食)美味好吃的做法大全,青菜蓝莓牛肉米糊(6-7个月宝宝辅食)做法图解
青菜
用料
青菜(鸡毛菜) | 10片 |
牛肉泥 | 30g |
蓝莓 | 5-6个 |
米粉 | 20克 |
青菜蓝莓牛肉米糊(6-7个月宝宝辅食)的做法
洗好的新鲜青菜在滚水中1-2分钟,待菜叶变为深绿色,捞出控水后剁碎。
蓝莓洗干净后放入容器舂碎,皮是整块,可绞碎也可不搅。
取免敏高铁米糊20g用温水搅拌均匀,加入蓝莓泥、青菜、牛肉泥。
搅拌均匀后隔水加热。
完成。
小贴士
纯母乳喂养的宝宝满6个月后开始需要铁元素,并添加辅食。新鲜的蔬菜、牛肉都是补铁的天然食材,加上蓝莓里丰富的维生素C,让宝宝更容易吸收。蓝莓的微甜和米糊的香味也促进宝宝的食欲。
1、注意新鲜蔬菜做好不要隔夜。
2、全部添加好后注意隔水加热,不要用微波炉加热,以免烫伤宝宝。
3、宝宝爱吃可以多吃点,不爱吃也不要勉强,不然会失去进食的乐趣和兴趣。