Vitamix版-枣香南瓜发糕美味好吃的做法大全,Vitamix版-枣香南瓜发糕做法图解
南瓜中含有大量的锌,有益皮肤和指甲健康,含有的果胶可以保护胃肠道粘膜,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。红枣能提高人体免疫力,有补血养血之功效!
用料
1.蒸熟南瓜 | 175克 |
2.小麦面粉 | 220克 |
3.去核红枣 | 50克 |
4.纯牛奶 | 95毫升 |
5.白糖 | 18克 |
6.冷开水 | 300毫升 |
Vitamix版-枣香南瓜发糕的做法
食材展示
按照顺序将冷开水,蒸熟南瓜,去核红枣,纯牛奶,小麦面粉,白糖放入
Vitamix容杯后盖紧杯盖。开启机器,将转速缓慢调至4,搅拌20秒
或搅拌细腻即可。搅拌均匀后,倒入模具,轻轻抖动模具后放入蒸锅,覆盖一层保鲜膜(防止水汽过多,糕不成型),蒸40分钟左右即可。
蒸熟后冷却脱模即可~~
小贴士
1.保留南瓜皮和籽制作料理,南瓜皮有利尿,降低血糖的作用,南瓜籽富含锌,对高血脂症、高胆固醇症及抗机体氧化均有预防作用。
2.南瓜含丰富的叶黄素,可以防止眼疲劳,喜欢玩手机的可以多吃~~