酱香烤鲈鱼(配蔬菜)美味好吃的做法大全,酱香烤鲈鱼(配蔬菜)做法图解
两人餐,不用准备其他菜了,完全管饱👍
用料
鲈鱼 | 2条 |
豆瓣酱 | 适量 |
花椒 | 适量 |
干辣椒 | 适量 |
料酒 | 适量 |
生抽 | 适量 |
盐 | 适量 |
葱 | 适量 |
姜 | 适量 |
蒜 | 适量 |
烤蔬菜 | |
土豆 | 1只 |
胡萝卜 | 1根 |
西兰花/菜花 | 1朵 |
彩椒 | 1个 |
圣女果 | 若干 |
蘑菇 | 若干 |
酱香烤鲈鱼(配蔬菜)的做法
鲈鱼洗净,从底部剖开展平,在鱼身割几个口子,用适量料酒、生抽、盐、胡椒粉腌30分钟;烤箱预热至225度
腌鱼的时候准备配菜:
1⃣️:
葱切段,姜切片,蒜整颗;
2⃣️:
葱蒜末、花椒、干辣椒、豆瓣酱适量;
3⃣️要烤的蔬菜:
土豆、胡萝卜切块,蘑菇、彩椒切片,西兰花/花菜掰小朵,圣女果洗净烤盘纸抹油,放鱼、葱段姜片蒜头,225度烤25分钟
平底锅烧油,放花椒、干辣椒爆香,之后放豆瓣酱、葱蒜沫炒匀,打开烤箱浇到鱼上
在锅里剩一点油留着炒菜把土豆、胡萝卜、花菜、西兰花等不易熟的菜煎软
烤鱼还剩10分钟时,把煎软的菜和蘑菇彩椒圣女果一起放进烤箱
放香菜(这里用了罗勒和薄荷),放柠檬片或挤点柠檬汁,开吃!