虾仁西蓝花-爱如斯IZEROS美味好吃的做法大全,虾仁西蓝花-爱如斯IZEROS做法图解 厨艺录 菜谱 3.06W 大中小设置文字大小 用料 西兰花 350克 虾仁 150克 油 20克 葱蒜 适量 酱油 20克 盐 1克 虾仁西蓝花-爱如斯IZEROS的做法 使用搅拌勾,放入网篮,西蓝花可提前用50度清洗洗净 使用搅拌勾,加入油和葱花,设置【2分钟 120度 L档】爆香。 加入西蓝花,酱油和盐,设置【5分钟 105度 L档】烹炒。 剩余2分钟时从投料口加入虾仁。等待结束。 盛出享用~ TAG标签:如斯 蓝花 虾仁 IZEROS #