黑米紫薯奶美味好吃的做法大全，黑米紫薯奶做法图解 如何做黑米紫薯奶最美味

1、黑米可以健身暖胃，同时也可以名目活血。

2、黑米含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及叶青素等。

3、紫薯含很有丰富的铁、钙、硒等，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。

4、紫薯含有丰富的维生素A、B、C等，这些都是人体所必须的营养素。

5、紫薯含有丰富的纤维素，可以促进消化，改善肠胃功能，防止肠胃道疾病的发生。

6、紫薯含有丰富的蛋白质，同时包括8种氨基酸，易被人体消化和吸收。

用料  

黑米紫薯奶的做法  

1. 紫薯切块备用

2. 把紫薯和黑米倒进破壁机中，加1200～1400毫升水。

3. 用滋补糊功能打

4. 中间可加适量的冰糖。

5. 中间可以加牛奶，这样味道会更浓香。

6. 打好啦，可以喝了，哈哈哈哈，真的很好喝

小贴士

牛奶加不加都可以，依个人口味，我比较喜欢加牛奶的口感，比较浓香