花胶和藜麦炖煮后都属于易消化食品,能均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、加速新陈代谢、辅助治疗等功效,适于所有群体食用,尤其适于儿童、孕产妇、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。长期食用,效果显著。
用料
花胶 | 1只 |
藜麦 | 10克 |
红枣 | 3颗 |
冰糖 | 15克 |
矿泉水 | 500毫升 |
藜麦花胶(美颜秘笈)的做法
花胶泡发备用
藜麦泡10分钟
把所有材料混合放入隔水炖盅炖2小时即可
小贴士
花胶空腹吃最好,一般我都是拿来当早餐吃。这个煮出来味道比较清淡。你们可以按照自己的口味加入适量冰糖或奶粉,味道也是一样不错的。